Coaching

Soms weet je dat er meer in je zit, maar geraak je er niet meer bij.
Je loopt telkens vast in dezelfde patronen, relaties of gedachten, en diep vanbinnen voel je dat er iets wil veranderen.

Ik begeleid mensen die klaar zijn om eerlijk te kijken naar wat hen belemmert. Niet alleen in het hoofd, maar ook in het lichaam en in de manier van leven. Ik doe dat met kracht én zachtheid: als man en coach breng ik een gegronde, veilige aanwezigheid waarin je niets hoeft weg te steken.

“We dragen allemaal het licht in ons. Het zit soms enkel bedolven onder wat we onderweg hebben moeten dragen.”

Hoe ik werk

Stel je voor dat je leven een huis is met veel kamers. Wie bij mij komt, zit meestal in een kamer die donker is en komt er niet meer uit. Ik help je om die kamer wat te verlichten en de deuren te vinden. Maar door die deur stappen, dat doe jij zelf. Goed advies is pas waardevol als je bereid bent er zelf mee aan de slag te gaan.

Bij mij is niets taboe. Wat je ook vertelt, hoe zwaar ook, het blijft in de kamer waar we samen zitten. Je bent veilig. En je mag me altijd tegenspreken als je vindt dat ik ongelijk heb.

“De klik met Koen was er direct, open gesprekken zonder oordeel en zonder taboe.”

J.V.E.

Anders dan je gewend bent

Ik werk niet vanuit de boekjes, maar recht vanuit het leven. Ik ben geen psycholoog of therapeut, en dat wil ik ook niet zijn.

Ik denk holistisch: een mens is meer dan een gedachte of een probleem. Lichaam, gevoel, geschiedenis, familie en ziel hangen samen, en dus kijk ik naar het geheel.

Wat ik meebreng:

• eigen levenservaring
• een scherp analytisch vermogen
• een hoge gevoeligheid, waardoor ik voel wat er onder de woorden zit
• veel opzoekwerk en een voortdurende nieuwsgierigheid
• de gewoonte om alles in vraag te stellen, ook wat “zo hoort”
• een zoektocht naar wat voor jou écht werkt, in plaats van wat in een boekje staat

Daardoor stel ik vragen die zelden gesteld worden: over je begin, over wat er niet gezegd mocht worden, over wat je als kind al moest dragen. Een sessie voelt bij mij niet als een gesprek waarin iemand noteert en jij praat, maar als een echt gesprek waarin ik meedenk, doorvraag en samen met jou zoek.

“Jij voert een fijn gesprek, waarbij je elke keer terug inpikt op wat er de vorige keer is besproken en waarbij je meedenkt en mee oplossingen zoekt.”

K.D.C.

Hoe een traject verloopt

Ik luister eerst naar jouw vraag. Daarna stel ik vragen, ga ik dieper in op wat je vertelt en probeer ik samen met jou de situatie helder te krijgen. Soms lukt dat snel, soms moet er eerst een volledige film bekeken worden om overzicht te krijgen.

Daarna kijken we naar je begin: je zwangerschap, je geboorte en je eerste levensjaren. Daar zit vaak de grootste schat aan informatie. Vervolgens kijken we naar je opvoeding en hoe je kijkt naar de mensen die jou hebben opgevoed, en naar ervaringen die je getekend hebben. Meestal nemen die eerste stappen twee tot drie sessies in beslag.

Het is geen rechte lijn. Ik voel goed aan welke weg voor jou nu past, en dat kan van sessie tot sessie veranderen.

Onderweg krijg je oefeningen die aansluiten op jouw vraag, zodat je inzicht krijgt in je eigen denken en handelen, en tips om dingen anders aan te pakken. Soms doe ik een systemische oefening om iets los te maken of terug te geven.

“Hij luistert aandachtig, stelt de juiste vragen en helpt je om meer inzicht te krijgen in jezelf en je doelen.”

K.V.E.

Sessies van anderhalf uur

Een uur is voor mij te kort. In anderhalf uur is er tijd om binnen te komen, je hart te luchten, te vertellen wat er sinds de vorige keer gebeurd is en daar dieper op in te gaan. Aan het einde zorg ik dat je geland bent en dat er geen open vragen blijven, zodat je rustig kunt vertrekken. De wereld is al gehaast genoeg. Dat hoeft niet ook in een sessie.

“Een sessie bij Koen omarmt je als een warm deken van je hart.”

S.E.

Voor wie?

Je kan bij mij terecht wanneer je:

• vastloopt in terugkerende patronen, ook al heb je al veel geprobeerd
• uitgeput of opgebrand bent (burn-out)
• worstelt met een verslaving en telkens opnieuw terugvalt
• woede of spanning ervaart die in de weg zit, in je werk, relaties of vriendschappen
• jezelf bent kwijtgeraakt
• merkt dat dingen uit je verleden nog altijd meespelen
• moeilijk grenzen voelt of aangeeft
• relatieproblemen ervaart
• alles op orde hebt en je toch niet gelukkig voelt
• nood hebt aan rust, helderheid en richting
• voelt dat praten alleen niet meer voldoende helpt
• verlangt naar meer verbinding met jezelf

Uitgeput, leeg of opgebrand?

Bij burn-out denken we meteen aan werk. Maar werk is niet altijd de oorzaak. Soms is werk net een bevrijding, omdat het thuis niet veilig of rustig is. En soms kun je ook leeglopen door dingen die je graag doet.

Daarom kijk ik niet alleen naar je agenda of je werkgever, maar naar de vraag: waar lekt jouw energie weg? Wat vraagt van jou meer dan je kunt geven? Waar zeg je ja terwijl je nee voelt? Wie of wat krijgt jouw tijd en aandacht, en wat blijft er voor jou over?

Vaak komt het neer op grenzen. Veel mensen zijn vergeten hoe je ze voelt en aangeeft. Je bent geen blobvis die alles over zich heen laat komen. Je bent een krachtig, mooi mens met een eigen ruimte, en die mag je bewaken.

Ik help je om die oorzaken helder te krijgen en weer te leren wat je grenzen zijn en hoe je ze aangeeft. Mijn analytische blik en mijn gevoeligheid helpen me daarbij om te zien wat onder de oppervlakte speelt, zodat we snel bij de kern komen.

“Deze werkwijze heeft mij geholpen sneller te herstellen van een burn-out.”

V.D.B.

“Ik heb meer mentale rust en kom meer op voor mezelf.”

A.P.

Kracht en zachtheid

Veel mensen dragen wonden mee rond mannelijkheid: een afwezige vader, emotionele afstand, harde woorden, controle of het gevoel nooit echt veilig te zijn geweest. Dat gaat niet alleen over mannen. Het is een manier van overleven waarin controle, presteren en hardheid centraal staan, en die wordt vaak generaties lang doorgegeven.

Bij mij vind je geen harde of dominante mannelijkheid, maar een veilige aanwezigheid waarin kracht en zachtheid samen mogen bestaan. Een plek waar je niet hoeft te presteren of op je hoede te zijn. Soms is het net een gegronde, veilige man die je nodig hebt om diepere patronen te kunnen voelen en loslaten.

“Het voelt veilig om je verhaal te delen.”

K.D.C.

Soorten sessies

Individuele sessie · 1,5 uur · €100
Koppelsessie · 1,5 uur · €160

Deze twee plannen we samen in via WhatsApp:

Systemische sessie · 2 uur · €140
Veel van wat we meedragen is niet van ons. Tien generaties terug waren er 1024 mensen nodig om jou geboren te laten worden, en daarin zit veel dat nooit bekeken of besproken mocht worden. In een systemische sessie geven we terug wat niet van jou is. Je hoeft een moeilijke gebeurtenis niet opnieuw te beleven: ik begeleid je met woorden, zinnen en je lichaam, zodat het een plaats krijgt en de lading eraf kan.

Licht-en-schaduwsessie · 2,5 uur · €250
Een sessie met twee coaches, om te kijken naar de stemmetjes in je hoofd: waarom ze er zijn en hoe je ze kunt omvormen. Een krachtige oefening om je denken te veranderen.

Twijfel je welke sessie bij je past? Stuur me gerust een berichtje via WhatsApp: +32 456 14 44 91.

Over mij

Ik heb meer dan vijftien jaar ervaring in coaching, leidinggeven, het begeleiden van teams en jeugdwerkingen en het organiseren van events. Doorheen die jaren zag ik telkens hetzelfde: mensen komen pas echt tot bloei wanneer ze zich gezien, gehoord en veilig voelen.

Mijn eigen leven bracht ook momenten van vastlopen, verlies en innerlijke strijd. Daardoor weet ik wat echte aanwezigheid betekent. Niet iemand redden of oplossingen opleggen, maar naast iemand blijven staan, ook wanneer het moeilijk wordt. Als hooggevoelig en empathisch man heb ik veel geleerd door zelf te onderzoeken, te voelen en te studeren, en dat neem ik mee in mijn werk.

“Hij gaf me de tools om te leren relativeren en terug van mezelf te gaan houden.”

D.V.

Mijn missie

Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer we stoppen met onszelf te verlaten. Mijn werk is erop gericht om mensen opnieuw dichter bij hun kern te brengen, zodat ze niet langer enkel overleven, maar opnieuw kunnen voelen, verbinden en leven vanuit authenticiteit.

Hemel op aarde brengen, ziel per ziel.

Klaar om de eerste stap te zetten?

Je hoeft het niet alleen te doen, maar je hoeft het ook niet perfect te doen. Kom gewoon zoals je bent.